怎么锻炼肱二头肌

结实的肱二头肌可以给人一种安全感,女孩子看了都喜欢的不得了. 小编就是一名肌肉爱好者,在这里就给大家分享一下我锻炼肱二头肌的一些方法. 工具/原料 哑铃 方法/步骤 坐姿哑铃臂弯举 坐在板凳上,双脚分看,身体前倾,单臂抓 ...
分类:运动&户外 标签:哑铃, 二头肌

花生壳怎样主机映射搭建管家婆

管家婆部署在内网,无公网ip地址,要怎样外网才可以进行连接呢?通过新功能"主机映射",达到外网连接管家婆的目的.那么具体要怎样使用花生壳主机映射搭建管家婆?类似应用有金万维.nat123等. 方法/步 ...
分类:美食&菜谱 标签:主机, 花生壳, 管家婆

大学期间,怎样打发无聊时光?

方法/步骤 约朋友出去走走,加固下你的人际圈,城市那么大,总有你没去过的地方,多走走看看,会意想不到的惊喜的! 如果零花钱充裕,不妨给自己报个兴趣班{到了大学,你可能会后悔自己没有什么特长}.女孩子想要 拥有好身材,可以 ...
分类:教育&留学 标签:作者, 时间, 大学, 时光

猫咪吃猫粮就吐了

工具/原料 喵想益生菌 猫粮 为了能更好的了解猫咪呕吐的原因,这需要我们去检查猫咪的呕吐物,看是否有猫咪没有消化的猫粮残渣,如果正好是猫粮残渣,那么可能引起的原因是猫咪消化不好,这样的情况可以考虑给猫咪换种猫粮. 第二, ...
分类:生活&家居 标签:猫咪, 原因, 猫粮

简单家常菜系列:[3]菜花炒火腿

菜花又称花椰菜,营养丰富,富含蛋白质,食物纤维以及好几种维生素,味甘鲜美,易消化吸收,因此很多人都喜欢哦 食材食谱热量:526(大卡) 主料 菜花1个火腿3根香菇2个 辅料 蒜头3颗盐适量油适量鸡粉适量 方法/步骤 准备 ...
分类:美食&菜谱 标签:营养, 家常菜, 火腿, 菜花

福州西湖公园旅游攻略

福州是福建省的省会城市,虽然旅游上没有厦门出名,但是也可以顺便去玩一下.一说到西湖大家最先想到的肯定是浙江杭州西湖,其实福州也有个,而且历史也很悠久,小编去玩了一下西湖公园,感觉风景还不错,特意推荐给大家,下面介绍一下福 ...
分类:运动&户外 标签:公园, 福州, 西湖

如何巧手做一个简单的毛线球?

很多宝宝戴的帽子上都有一个圆滚滚的毛线绒球,不仅可以装饰点缀帽子,也可以单独作为衣物的装饰品.这个可爱的毛线绒球是怎么做的呢?其实做法比较简单的!用到的材料也是随手可以得! 工具/原料 剪刀.尺子.圆规.厚纸片 毛线(什 ...
分类:数码&电脑 标签:帽子, 毛线, 巧手, 绒球

风湿性关节炎的饮食注意

饮食注意 (1)饮食要节制.饮食要定时.定量,食物的软.硬.冷.热均要适宜.不可因担心体质虚弱.营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担,伤及消化功能. (2)饮食宜清淡.风湿性关节炎患者经常受病痛折磨,又长期以药物为伴.病发作 ...
分类:生活&家居 标签:饮食, 医疗, 关节炎, 风湿性

崩坏学园2芙蕾雅的召唤浮游娘萌萌哒

崩坏学园2作为一款萌妹子打僵尸的游戏,崩坏娘一直认为自己是萌萌哒~但是苛刻的绅士玩家们总是要求那么高,什么武器也要萌萌哒.好了,在1.2新版本中,之前就有介绍过[芙蕾雅的召唤],没错,这是一个可以召唤浮游娘的技能.这次, ...
分类:生活&家居 标签:萌哒, 学园, 蕾雅, 娘萌

职场规则、 物竞天择,职场万象

物竞天择,职场万象 1.做的好,领导会说理所应当:做的不好,领导会说待遇已经可以了,怎么这工作都干不好?----(觉悟认识) 2.我出去不是代表我一个人,也不是代表王家一家人,而是要代表整个群体,所以这个形象一定要维护好 ...
分类:数码&电脑 标签:作者, 事情, 规则, 万象

腾讯电脑管家微云怎么设置

如今科技的高速发展,时尚也在日益进步,微信微博等等只要存在动态的地方都会大秀照片等一些相关信息.而无论我们的手机还是电脑,我们的固定存储空间都是有限的.那么我们如何在保存对我们具有意义的照片,视频等一些文件呢,而这类有纪 ...
分类:数码&电脑 标签:腾讯, 管家, 微云

林蛙油的功效

中国林蛙油,俗称蛤蟆油.广东人称"雪蛤膏"是东北长白山区特产,中国林蛙(Rana.chensinensis)的输卵管,具有 在医学上有"软黄金"之称.蛙油中含有较多的甲状腺素,微量 ...
分类:健康&养生 标签:功能, 医疗, 功效, 林蛙油, 林蛙

《喵将传》封测激活码获得攻略大全

<喵将传>首测将至,你还在为首测激活码而烦恼吗?别急,下面手游坛小编在这为大家提供一些获得激活码的活动.希望本篇攻略能给玩家们带来帮助哟! 方法/步骤 手游坛<喵将传>封测激活码发放活动一: 加入 ...
分类:数码&电脑 标签:激活码, 封测

《恶灵古堡中文版》游戏评测

小编超级喜欢的一款休闲类的手机游戏.本款游戏采用了一个貌似很惊悚的游戏背景,但是在实际游戏中,玩家不但不会感到害怕,而且会战斗的热血沸腾.原因很简单,这样开心的打僵尸,谁会不喜欢那? 工具/原料 恶灵古堡中文版 步骤/方 ...
分类:数码&电脑 标签:中文版, 古堡, 恶灵

提高员工的工作技能和基本素质,满足员工拓展

案例 一.某企业为鼓励电子组装部员工积极工作,从中挑选了一批表现优秀的女员工开办了两期电脑打字和办公软件应用培训班.培训进行得很顺利,学员们的学习很主动,很刻苦,学习效果很好.培训班的举办也确实是起到了鼓励全体员工更努力 ...
分类:数码&电脑 标签:企业, 技能, 员工, 基本素质

excel服务器初级教程数据的简化规范

excel服务器初级教程数据的简化规范 工具/原料 勤哲excel服务器 方法/步骤 定义数据规范可以两种方式之一来做.一是在客户端中做,方法是,点击客户端菜单[设计]--[数据规范],弹出"数据规范" ...
分类:职场&理财 标签:教程, 公务, 数据, 服务器

如何解决钻孔机钻孔过程中遇到的问题?

钻孔机速度可以比切削的快,同时也要考虑到被加工材料.切削液.机械等因素,一般大都采用在5-20m/MIN中,与冲床的打拔工作进程类似,特别情况下可达到30m/min以上的速度例子也有存在.但是由于速度过高,会因为产生早期 ...
分类:生活&家居 标签:问题, 过程, 丝锥, 钻孔机

婚礼当天新娘婚纱礼服如何挑选

每一个新娘在婚礼当天都希望成为焦点,而婚纱礼服的选择便成了重中之重.不过在挑选前应了解自己身材的优缺点,并要以放大优点.修饰缺点为原则.下面让小编为大家讲讲如何挑选婚礼当天的婚纱礼服吧! [依照身材挑选婚纱的方法] ★下 ...
分类:时尚&美容 标签:婚礼, 婚纱, 新娘, 礼服

国庆节旅游前健康诊断DIY

"十一"国庆节长假又到,出国旅游风潮再度吹起,但在快乐出游之前,还是要对自己的身体多加注意,尤其身体不适时,应做好行前评估及准备,否则在国外人生地不熟,语言不通,可能因此败兴而归,甚至危害到身体健康. ...
分类:生活&家居 标签:长假, 身体, 多加, 风潮