能量午餐——蘑菇青菜汤


这款蔬菜汤比较适合减肥期或者清肠期的亲,口感清淡又不失鲜美。

能量午餐——蘑菇青菜汤

食材食谱热量:447.5(大卡)

主料 青菜 适量 蘑菇 3朵 香菇 1朵

方法/步骤

准备原料。

能量午餐——蘑菇青菜汤

青菜洗净待用。

能量午餐——蘑菇青菜汤

将蘑菇和香菇洗净切片。

能量午餐——蘑菇青菜汤

锅中入油,加热。

能量午餐——蘑菇青菜汤

放入蘑菇和香菇翻炒片刻。

能量午餐——蘑菇青菜汤

加入适量清水,煮开,再小火煮5分钟(把菌菇内的鲜味煮出来)。

能量午餐——蘑菇青菜汤

将青菜放入锅中,稍微翻拌均匀。

能量午餐——蘑菇青菜汤

待青菜煮熟,加入适量盐,调味即可。

能量午餐——蘑菇青菜汤

标签: 蘑菇, 青菜, 能量, 午餐, 青菜汤
分类: 美食&菜谱
时间: 2014-11-25

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