2015年必做的10件事


新的一年即将来临,是时候开始思考如何迈入新的时光里了。新年往往意味着决心和开创事业的勇气。新年是开始更新的、更好的生活的机会,可以去改变一切。从现在开始,思考确定你在新的一年里想做的事吧。这里有10件应该在2015年做的重要的事情,也许你会认为这些事情并不那么重要,但不妨试着做做看。

2015年必做的10件事

方法/步骤

1. 喝更多的水

大多数人长期处于脱水的状态,这听起来很不可思议。脱水会影响你的注意力和记忆力、还有你的能量水平。喝更多的水,在未来12个月里你的生活将变得不一样。然而,大多数人喝的水比要求的量少得多,因为他们不觉得口渴。如何促进人们每天多喝水?花点钱买个漂亮的水杯,放在你容易拿到的地方,时不时装好水。加入薄荷、柠檬片或自己喜欢的味道也会鼓励人们喝更多的水。餐前半小时,喝一杯水。这个技巧会让你吃得少,有助减肥。

2015年必做的10件事

2. 每天一个抱抱

无论你们是否住在一起,有机会的话记得每天给你所爱的人一个拥抱。拥抱让人心情愉悦,它拥有强大的治愈特性:有助于消除焦虑,孤独,抑郁和其他疾病。拥抱还能使人们交换能量,有助于建立强大的纽带和关系。拥抱是非语言交际中的一个非常强大的工具,有助于处理大部分情感范围的问题。拥抱对双方来说都是非常重要的。下次见到你的家庭成员,朋友或同事,也不要忘了给个抱抱。

2015年必做的10件事

3. 完成你一直想要做的事

想去墨西哥吗?想写一本书吗?今年完成它吧。新年伊始是罗列梦想清单的绝佳时间。采取措施排除万难,实现你的梦想。没有人知道自己能活多久,不要让自己等得太久太晚。迈出第一步可能会面对重重障碍,不要害怕。最重要的是要记住,实现梦想。假如你总是犹豫的话,就别再说你有梦想了。

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4. 写下遗嘱

把自己的遗嘱写下来,很多人都认同这种做法。但我们大多数人总是把这一重要的时刻往后推迟。如果之前你没有决心,今年试着写一个。这样,到了上帝招呼你上天堂的时候,会给你的家人省去很多麻烦。现实中,许多人没有一个有效的遗嘱,当他们撒手人寰的时候,事情变得非常复杂。假如你未婚或带着第一段婚姻的孩子再次结婚的话,更应该考虑这样做。用这种方式就能确定孩子们和家人未来将如何分配你的遗产。而且你在写的时候,会重新审视自己的状况,早日做必要的整理。

2015年必做的10件事

5. 积少成多

不管你目前的财务状况如何,都可以通过节约小钱、积少成多。购买大件物品,总是需要一个详细的规划。你应该列出理想的物品,确定价格和时间来确保目标的达成。当然,必要的时候也可以推迟购买或削减开支。在购买之前,再次确定是否是你的真正所需。

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6. 跟人们联系

不要宅在家里让你自己陷入高科技的世界中,不能自拔。花点时间外出,和朋友们喝咖啡、吃午餐,感受人际交往的世界。当你与他人面对面接触时,你会发现你将变得更加快乐。因为面对面的沟通更加高效,非语言的信息也会增加彼此的联系,帮助人们更好地理解对方。在全球信息化的时代,不使用互联网真的很难。但是尽量减少在线购物,限制上网时间、聊天和网页浏览。

2015年必做的10件事

7. 朝着你的目标生活

你想过怎样的生活?你的生活方式是你想要的吗?如果没有,你应该好好审视下自己的人生,决定你需要做什么样的改变。如果能追随你的目标,你会更加快乐。很多人都失去了他们的生活,因为他们没有认识到自己真正的价值和目标。人们的愿望在很大程度上受媒体、时尚和社会的影响,容易迷失方向。然而,听从你内心的想法,实践预期的目标。如果你觉得是在为别人而活的话,那么退后一步,重新考虑下你的选择吧。

2015年必做的10件事

8. 告诉对方,他们对你的意义

不要认为你周围的人都理所当然地了解他们对你的意义,花一点时间让他们知道你有多么感激他们。不需要爱的宣言,几句简单的问候和亲切的话语对说的人和听的人都是很有价值的。一句感激的话能让人开心。告诉你的伴侣,你感谢她/他每天早晨醒来那一刻的温馨。

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9. 决定做快乐的人

快乐是一种心态,也是对自己的一个定位。有的人花费很长的时间才明白什么是快乐。当外部环境与你对立时,人们很难感受到快乐。但是即使这样,也要寻找乌云中的一丝光亮。是的,我们的快乐感受由遗传、生活条件和许多不可控的因素决定。然而,我们绝对可以控制快乐。它并不总是很容易获得,但如果你下定决心让自己开心一整年,那么你的这12个月都会开心到底。每一次,换个角度找到你可以感激和享受的此刻。

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10. 微笑

微笑是幸福的一部分。它会使你的感觉更好,微笑会感染人。当你微笑的时候,你周围的每个人也都会微笑。研究表明,一个微笑会导致生理上的变化、促使自我感觉良好的激素分泌。换句话说,人们在模仿别人微笑时,他们的感觉也会随之变好。微笑是一件小事,但它确实极大地影响你的生活和你周围的人。

2015年必做的10件事

注意事项

珍惜生命的每一天,健康快乐地生活着。

标签: 时候, 常识, 事情, 机会
分类: 生活&家居
时间: 2015-01-05

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