凉拌菜:菠菜粉丝


冬季北方叶菜不多,菠菜是其中之一,并且出现在餐桌上的频率不低,总是一个做法会厌倦。尽量换个吃法。凉拌进行中。

食材食谱热量:689.5(大卡)

主料 菠菜300g干豆腐1张粉丝1卷

辅料 适量适量辣椒油适量

方法/步骤

菠菜洗净放入开水焯一下,过凉水,控干

凉拌菜:菠菜粉丝

凉拌菜:菠菜粉丝

粉丝放入碗中,直接加开水泡软

凉拌菜:菠菜粉丝

凉拌菜:菠菜粉丝

干豆腐放开水中焯一下,捞出来控干切丝,放入盆中

凉拌菜:菠菜粉丝

凉拌菜:菠菜粉丝

凉拌菜:菠菜粉丝

凉拌菜:菠菜粉丝

把蒜切碎备用

凉拌菜:菠菜粉丝

凉拌菜:菠菜粉丝

菠菜切碎备用

凉拌菜:菠菜粉丝

凉拌菜:菠菜粉丝

粉丝,菠菜,干豆腐丝放入盆中

凉拌菜:菠菜粉丝

加入蒜,辣椒油,醋,糖,盐,香油,味精拌匀

凉拌菜:菠菜粉丝

拌匀后装入盘中

凉拌菜:菠菜粉丝

标签: 营养, 菠菜, 粉丝, 凉拌菜
分类: 美食&菜谱
时间: 2015-02-17

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