如何走出考试失败的阴影


阴影就是心的影子,与心很相似但相之太远,与君子爱财取之有道同理。

考试失败与五种内心思想有关联:

知心:做人可知人格。

静心:文字可知心态。

定心:意志可知心境。

安心:神态可知心绪。

明心:做事可知人品。

如何走出考试失败的阴影

工具/原料

心理健康

考试心理

考试心理:

知心:

每一次考试成绩都不是很理想,回家向父母交代的时候都有一种担忧,然而父母老说:”没事,下次努力点就行了。“每当父母没有批评的时候会特别感动,因为感觉父母能明白自己的内心,也就是:知心。因为自己的心声告诉自己:我努力了,但考不好,我努力了,没成绩,我没有犯错。知心也是一种解除心理阴影的方式。

定心:

近来有部分同学带学习机进入课堂。科技时代,学习机中带有游戏,利用业余时间玩游戏的孩子越来越多,在部分同学的带动下,学习机的数目同时也越来越多。老师发现这种现象,向上级领导反应情况。老师的会议得出结论:严禁学生带电子产品进入课堂,上下课玩游戏使孩子无法静心学习,出此政策给学生吃一颗定心丸。玩游戏不是坏事情,只是会出现两极分化,成绩合格的依然合格,成绩不合格的依然如此。久而久之,不合格的孩子会出现笨小孩的阴影。不利于集体发展。

如何走出考试失败的阴影

安心:

在班里出现了一位成绩非常落后的同学,总是默默坐在最一排,很少大声说话。老师向他提问,总是低着头,不敢做声。老师发现了这孩子的问题,因为成绩落后,有一种不安的心理状态。为了让这孩子安心学习,老师每一次给他的鼓励与关爱比其他孩子多了许多。孩子的心理安心了许多,成绩差但受到了老师的保护,阴影也就慢慢消失了。

明心:

以前我们班有一个非常优秀的孩子,成绩总排在第一。班里爱学习的孩子也不在少数,于是开始模仿他,后来也就出现了一批与他一样优秀的孩子。那什么是明心呢?他很优秀,说明他做的事情都是正确的,不然他怎么老第一呢?非常明确的一点:向他学习那么我也会进步。或者说知道自己需要什么,就朝着那个方向一直努力。某些孩子会产生一种逆反心理,就是要与他不同,之后阴影就产生了。

如何走出考试失败的阴影

静心:

下午的成绩公布,小智的成绩一度下滑。于是老师向家长反应了情况。最近小智书写很潦草,这月的成绩明显有所下降。父母此刻已经了解老师的用意,晚上回到家与儿子进行了一次深入的交流。最近学习状况是否出现了问题?是不是有不想学习的念头?儿子沉默不语,有一种意识自己犯错的感觉。父母也注意到儿子最近有迷恋上玩游戏的迹象。游戏影响到孩子静心学习。孩子因为游戏,成绩一次又一次的下降,从此内心就会出现老失败的阴影,唯一的办法就是不要再迷恋游戏啦。

心理知识:

生活思想:

1、自信

2、心态

3、心理

4、反思

学习战略:

1、准备

2、得分

3、自助

4、办法

5、应试

如何走出考试失败的阴影

学习精神:

1、韧劲

2、竞争

3、健康

4、潜力

5、挫折

学习技巧:

1、解惑

2、记忆

3、时间

4、诀窍

如何走出考试失败的阴影

学习重点:

1、复习

2、基础

3、答题

4、扩展

5、高效

注意事项

知心

明心

定心

安心

标签: 精神, 心理, 医疗, 阴影, 内心
分类: 健康&养生
时间: 2015-04-07

相关文章

  1. 如何从失败的阴影中走出来

    从事不同职业的人的生活中都遇到各种各样的失败.考试失利,应聘失败等等.面对失败,很多人一蹶不振,失去信心,给生活造成很大的影响.那么,该如何从失败的阴影中走出来呢? 方法/步骤 面对失败.在遭遇失败的时候,不要选择一味的 ...
  2. 高考失败内心痛苦我如何走出这个心理阴影!

    杨老师: 您好!我是一个广东珠海的18岁男生,现在高考完了,6月27日就知道成绩了.这几天我天天都睡不着,我怕我考不上大学,我平时成绩不好,考试时发挥又觉得不好,我现在十分着急!我怕我没前途,因为我们这里珠海招工最少都要 ...
  3. 如何让高三艺考生走出考试失利的阴影

    在特殊类型考试成绩公布后,一些成绩不理想的考生会比较沮丧,此时最需要父母的理解和宽容.度过这段艰难的时期,考生自然就会将精力转移到文化课学习之中.在情绪状态没有调整好之前,一些父母很担心孩子胡思乱想,希望他们尽快静下心抓 ...
  4. 孩子大考失利后家长应该怎么做?

    面对同学.家长.老师,考试失利的孩子往往会感到别人看自己的目光和平时是不一样的,总觉得别人看不起自己.不理想的成绩使自己感到懊悔和无助,同时,又有一种强大的压抑感.在这个时候家长和老师应该站出来,帮助他们走出考试后心情失 ...
  5. 怎么走出失败的阴影?

    虽说失败是成功之母,但是如果一败再败很容易挫伤自信心和积极性,时间长了容易产生阴影,导致不敢去碰那类事,例如,有的人在做策划的时候,因为一个方案的失误给公司造成巨大的损失,同时自己也受到上司的批评.同行的非议,以至于此人 ...
  6. 考试失败怎么安慰

    考试失败怎么安慰 方法/步骤 首先,要共情,也就是理解当事人的感受.如戏词第一句就是你不要羞愧难当,这就是完全体会到了当事人的心情,这样的话说出来就会让当事人感到有人如此理解他,有人和他是如此地心心相通的,这样的感动是终 ...
  7. 怎么走出心理阴影

    社会压力越来越大,难免会手到磕磕碰碰,心理的不顺和越到的阴影,怎么走出心理阴影呢.. 工具/原料 一定要自我认知 对自己要拿得起放得下,没有过不去的坎. 方法/步骤 心理的阴影为什么会形成,大多是因为之前没有很好的解决, ...
  8. 如何走出失败的阴影?

    方法/步骤 让自己重新恢复自信,迎接新的挑战,既要自身的努力,也需要亲人朋友的关注,双方面的努力才能出现好的效果,这是一个总的前提. 当然当我们沮丧的时侯,这时候意识中存在的只有自己,脑子里的想法也只是自己如何的倒霉,如 ...
  9. 怎样走出自卑的阴影?

    自卑感的产生是由于多种原因引起的,但究其根本的原因,还是因为遇到挫折和失败时不能正确的对待,对自己的能力不能正确的评估,对别的批评不能正确对待所造成的. 人一旦有了自卑心理,就会下意识的封闭自己,做事没有主动性,连性格也 ...
  10. 如何走出失恋的阴影?

    恋爱会失败,但是并不是失败了人生,教你如何走出失败的阴影. 方法/步骤 失恋之后,第一件事情,就是要告诉自己,我是最好的. 不要用你仅剩的尊严去挽留任何一个人,好好照顾自己,只有真正爱你的人才是会心疼你的. 在公共场合, ...
  11. 夫妻婚姻失败后该怎么处理

    夫妻婚姻失败后该怎么处理,下面我给大家介绍在婚姻失败后如何走出婚姻失败的阴影? 方法/步骤 冷静地接受事实 许多人因为身份,地位或其它原因都不愿意,或在心底不承认,不接受婚姻失败的事实,这样会令自己更痛苦,更难以走出婚姻 ...
  12. 婚姻失败后该怎么办

    在离婚率逐年增长的情况下,离婚虽然不再是一件让人难以接受,会惹人白眼的事,但婚姻的失败对于每个人来说都依然是一件非常痛苦的事情,因为对自己本身,对孩子,对双方的家庭,家族都有着很大的打击.在婚姻失败后如何走出婚姻失败的阴 ...
  13. 分手了怎么走出阴影

    一段恋爱结束了,它结束得那么快,漫长的时间里无情的等待一个分手的结果.未免让人无法接受,下面就让我分析自己是怎么走出这段阴影的.我们之间没有爱情,我们之间的友谊建立在朋友之间.分手是痛苦的,我们往往走过来没有结果,没有相 ...
  14. 怎么从表白被拒绝的阴影中走出来

    表白被拒绝了怎么办呢?我们进入青春期,对异性对有一种自己特别的钦慕感,于是当遇到令自己心动的异性时,就会想向她表白,想和她在一起,因此有人说真爱是从告白开始的,然而现实却往往不是你对她(他)好,她(他)就会对你好的,这样 ...
  15. 如何培养出心理健康的孩子

    当自家小孩做了坏事发脾气的时候,你会有什么样的态度?是告诫还是挨打呢.很多人在教育小孩的过程中迷失了正确的方法导致小孩无形中心理产生阴影.教育小孩是大事,那如何培养出心理健康的孩子呢? 方法/步骤 多多鼓励孩子,帮助他走 ...
  16. 女性如何走出失恋阴影

    谈恋爱有成功也有失败,成功的最终可以走向婚姻殿堂,而失败了可能要承受失恋的痛苦,那么对于女孩子来讲,如何才能从失恋阴影中走出来呢? 方法/步骤 大吃一场 悲伤汹涌而来的时候,不要再顾忌吃这个会长胖吃那个会有脂肪,大吃特吃 ...
  17. 科目二考试需要注意什么

    方法/步骤 带齐证件,自信入场.科目二考试需要核对身份,因此需要携带身份证.倘若科目二通过,也可能马上到驾校开始预约科目三的学习,因此也需要带齐相关证件.因此在去考场的时候,要带齐相关证件,然后自信满满的迎接考试. 完美 ...
  18. 怎样快速走出失恋的阴影?

    恋爱是每个人人生中不可或缺的部分,谈起恋爱,很多人会立刻联想到"浪漫",实际上,恋爱的确如此,谈恋爱享受的是过程,恋爱的感觉是很美好的,令人有种被幸福充斥的感觉,恋爱的感觉令人久久回味,恋爱的感觉令人 ...
  19. 如何从一场失恋的痛苦阴影中走出来

    哪个人一生中不恋爱几次呢,所以失恋是非常普遍平常的事,但是有人就一直深陷在那失去爱人的痛苦中无法自拔,甚至失去了宝贵的生命.多不值啊,细细想来,父母给你生命多伟大,把你养大又多不容易,我也是从一场失恋中走出来的,当时确实 ...