女性美容--红豆薏米汤


红豆薏米汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品,还能轻身美白,是一款女性日常不可多得的美容汤品。

工具/原料

红豆25克、薏米25克

炖汤煲

可搭配芡实、大枣、山药

方法/步骤

红豆、薏米洗净后,加500毫升清水入炖汤煲(此为1人份)

可以晚上临睡前煲上,开“慢炖”至次日早上,煮至豆烂就可以了。

早上可以将红豆薏米渣当早餐,汤代茶饮。

注意事项

红豆不容易煮烂,可存放至冰箱冷冻室,这样易煮烂。

薏米最好选择小颗薏米,易煮口感也好。

红豆薏米最好在上午8-9点喝,此时正是大肠经活跃,有助于排毒。

身体寒凉的人可适当加入大枣。安神可加入龙眼干。

标签: 保健, 女性, 红豆, 薏米, 米汤
分类: 时尚&美容
时间: 2015-01-14

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