怎样使自己心灵清净


一个人怎样使自己的内心保持清净?

怎样使自己心灵清净

方法/步骤

把那些令人讨厌的事物,与那些令人快乐的事物联系起来的时候,厌恶之情就会抵消愉快的心情。如果你把令人讨厌的事物跟失去自控力联系起来,这就有助于自己终止不良的行为,减少欲望。

怎样使自己心灵清净

不要去看那些色情的书刊。现代社会有的作家,挖空心思去写一些色情的场景,写一夜情的故事,这让读者们沉迷于女色和艳想之中,毁掉学业和事业。这给人们的心中,播下多少淫欲的种子?做出多少损德害寿的事情。

怎样使自己心灵清净

不要让自己的眼睛去看那些丑恶的东西,不去关注那些丑恶的事物,因为不值得。明知是不好的东西,不必好奇,否则你就会因此而葬送自己。眼睛不去看,便可避开诱因,内心就能保持清净。

怎样使自己心灵清净

每天早上起床的时间,不能太晚。因为晚起易致火气浮躁,心念难静。因此在清晨早起,对于清心净念,很有助益。

怎样使自己心灵清净

制定一个有力的每日锻炼计划。每天多进行运动锻炼,能减缓精神上的紧张,能消除沮丧的情绪。这就是解决一切问题的基础,使心境明朗快乐。

怎样使自己心灵清净

尽自己最大的能力,在脑子里制止那些不良的念头。把自己的一切念头,从纵容自私的需求上调转过来。可以制定一个节欲的目标。从现在开始,逐月逐年去完成,最终直到完全戒除不好的习惯。

标签: 作者, 大学, 心灵, 内心
分类: 教育&留学
时间: 2015-03-09

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