拉肚子吃什么食物好?


生活中很多人都有过拉肚子的经历,严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊甚至可以危及人的生命,尤其是老人和儿童。所以腹泻期间饮食也是非常重要的,那么拉肚子吃什么好呢?

工具/原料

腹泻初期,可以吃一些流食,比如:浓米汤、去油肉汤,过滤后的果汁等;

情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会导致身体中一定的营养流失。因此,最好是选择既能补充营养,又对肠道刺激小的食物。

方法/步骤

第一、谷类:粥,面包,发面蒸食、软面条,拉肚子不能吃油腻辛辣的食物。所以要以清淡为主。

拉肚子吃什么食物好?

第二、肉类:瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软一些烂一些;便于消化。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果,比如:竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。这些不容易消化

拉肚子吃什么食物好?

第三、蛋类:除了煎蛋外,其他的做法都可以的。拉肚子不能喝牛奶或海鲜

拉肚子吃什么食物好?

第四、蔬菜类:可以吃去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,这些蔬菜含纤维比较低,记得,一定要做熟了才能吃。

拉肚子吃什么食物好?

第五、甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。腹泻的时候,有些食物最好别吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。也不能吃粗粮,比如红薯,玉米,高粱,小麦等都属于粗粮类。此外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹饪上,应多采用蒸、煮、焖等方法。

拉肚子吃什么食物好?

注意事项

拉肚子不能喝牛奶,要少吃多餐,食物的温度不能太冷。

标签: 保健, 食物, 身体, 生命, 经历
分类: 健康&养生
时间: 2014-10-23

相关文章

  1. 拉肚子需要注意饮食注意的方面

    肠胃敏感.饮食不干净,就会造成拉肚子情况出现.拉肚子,对你肠道危害极大.从健康饮食的角度考虑,有拉肚子的人,需要注意一些饮食禁忌.究竟,拉肚子的时候不能吃什么食物呢?小编就给大家介绍介绍...... 方法/步骤 少吃高蛋 ...
  2. 宝宝拉肚子吃什么食物

    宝宝拉肚子的饮食原则是,减少膳食量以减轻肠道负担,限制脂防以防止低级脂肪酸刺激肠壁,限制碳水化合物,以防止肠内食物发酵促使肠道蠕动增加最终导致宝宝拉肚子.美赞臣专家介绍,宝宝拉肚子吃什么食物应该给宝宝以清淡饮食,家长要清 ...
  3. 小狗拉肚子吃什么好?小狗拉肚子吃什么不好?

    幼犬拉肚子怎么办?幼犬出来拉肚子现象,家长需要及时带幼犬去医院进行治疗,同时日常饮食也要十分注意. 方法/步骤 一.幼犬拉肚子可以吃什么 1.蛋黄膳 将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个 ...
  4. 拉肚子的食物禁忌

    造成腹泻的原因 食物不净 吃了不干净的食物是最常见的腹泻原因之一了,这里当然也包括腐坏变质的食物以及没洗干净的食物甚至是不干净的水.总的原因就是吃下去的东西中含有病菌,造成肠道感染引起腹泻. 刺激性食物 很多时候,对于肠 ...
  5. 拉肚子吃什么食物好

    拉肚子吃什么好 1.吃水果 拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃.拉肚子可以吃苹果.石榴等;拉肚子不可以吃梨.西瓜.香蕉等.把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用.需要注意的是,在食用 ...
  6. 宝宝拉肚子适合吃哪些食物?

    宝宝拉肚子,家长往往都很揪心,其实有时候宝宝拉肚子时比较正常的,不要太过焦虑,下面小编结合自己经历和大家分享一下宝宝拉肚子时适合吃的食物. 方法/步骤 煮苹果. 煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉 ...
  7. 狂减小肚子的好食物

    今天想跟大家分享一下经验,狂减小肚子的好食物.希望在生活中可以帮的到大家. 方法/步骤 狂减小肚子的好食物:多吃苹果.这是因为苹果中含有一种大量丰富的果胶元素物质.纤维质元素物质.而这些物质能够很好的帮助人体起到狂减小肚 ...
  8. 腹泻拉肚子时不能吃哪些食物

    秋天了,气温变化过快,有些人,会有腹泻拉肚子的现象,在这种情况下,并不是我们去吃几粒药就没事了.实际上,在秋天的时候,还要好好看一下,自己在拉肚子的时候,有好些食物是不能碰的. 方法/步骤 秋天拉肚子,尽量不要再吃甜的东 ...
  9. 拉肚子怎么办,怎么预防治疗拉肚子

    方法/步骤1 忌生冷--肠胃不好的朋友更容易出现拉肚子的情况,生冷食物未经烹调处理.肠胃抵抗能力下降时,食用生冷食物会令拉肚子更加严重.要多吃熟食热饭. 忌辛辣--辛辣食物对肠胃刺激性比较大,这个比生冷食物有过之无不及. ...
  10. 3个月大的狗狗拉肚子怎么办

    拿松狮来讲,健康的松狮犬其排泄物应该是软硬适中,家长可以从地面拾起而且不会沾染地位,排泄物的颜色受到饮食的影响会呈现不同的颜色,但主要还是呈现土黄色.当松狮犬受风寒感冒.患有肠炎疾病等影响时,松狮就会出现拉肚子的情况,为 ...
  11. 哪些方法可以解决经期拉肚子

    女性经期拉肚子一直困扰着许多女性,下面我们为大家介绍一下日常哪些方法可以解决经期拉肚子: 方法/步骤 一.不要熬夜 专家表示,良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子.因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠 ...
  12. 夏季经常拉肚子该怎么办?夏季腹泻防治方法

    夏季是最容易因为食物等原因引起肠胃炎的季节了.一些不良的夏季饮食习惯和夏季蚊蝇滋生导致的病菌传播都是夏季肠胃炎产生的原因,而且夏天拉肚子常常是隔三差五的持续性的拉肚子,久久不好,让人非常苦恼. 今天无所不知的小鸟就来和大 ...
  13. 孕妇拉肚子吃什么食物好

    怀孕本身极少会引起腹泻,也不会使已有的腹泻加重,但腹泻对孕妇来说是一个危险信号,提示有流产或早产的可能,因而不能大意.孕妇拉肚子时需要确保日常饮食能让自己获取足够的维生素和矿物质,也可以让医生开一份日常应该补充的孕期维生 ...
  14. 哪些方法可解决孕妇拉肚子

    在孕期当中,孕妇因为饮食或者身体原因而导致拉肚子,这个时候要怎么办呢?除了利用药物之外,还有哪些方法可以解决孕妇拉肚子呢? 方法/步骤 孕妇肠胃不适怎么办? 孕妇拉肚子有流产或早产的可能,首先孕妇要搞清楚自己是不是腹泻再 ...
  15. 拉肚子怎么处理?

    有时候不小心吃了一些不卫生的食物,会出现拉肚子的情况,有些人拉肚子情况严重,而有些人则拉两次就好了,这是个人体质不一样而出现的情况.如果出现拉肚子的时候,我们要怎么办呢?要注意些什么?什么情况下要吃药呢?什么情况下要就医 ...
  16. 拉肚子怎么办?

    拉肚子即腹泻.急性腹泻患者最好立即就医,查明是否为细菌.病毒或寄生虫感染导致,并依症施治:慢性腹泻患者病因较复杂,及时治疗同样很重要. 步骤/方法 拉肚子怎么办之 多喝水 腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质 ...
  17. 经期拉肚子怎么办

    据统计,大约有80%的女性都有过经期不适的经历,最常见的像肚子疼.头疼.腹泻.恶心等,由于每个月都会有一次,很多女性都习以为常,以为吃点止疼药就过去了,殊不知日常生活中的很多不好的习惯也许就是导致经期不适的罪_魁祸首,所 ...
  18. 夏季经常拉肚子该怎么办呢

    夏季是最容易产生腹泻的季节,也就是我们常说的拉肚子.夏季拉肚子的原因有很多种,危害情况也不一,那么针对不同的情况我们该如何处理呢? 雷锋崔老师为您分享. 方法/步骤 夏季最常见最普通的腹泻就是吃坏肚子 夏季食物容易腐败, ...
  19. 土办法治疗小孩拉肚子(腹泻)

    小孩常因为病菌感染肠道.天气变化等原因引发拉肚子(腹泻).这可急坏了不少妈妈,下面我就介绍一些农村里治疗拉肚子的常用食疗小办法. 焦米汤 将米粉研磨成粉,炒至焦黄,再加水和适量的糖,煮沸成稀糊状即可.焦米汤易于消化,它的 ...