宝宝爱吃,番茄土豆羹的做法


番茄具有丰富的维生素,土豆含有宝宝成长需要的蛋白质,有助于宝宝的身体生长发育。

食材食谱热量:94(大卡)

主料 番茄50克土豆50克猪瘦肉末20克

辅料 四分之一小勺料酒四分之一小勺

方法/步骤

准备材料。

宝宝爱吃,番茄土豆羹的做法

番茄洗净去皮、切碎,土豆去皮切小块。

宝宝爱吃,番茄土豆羹的做法

土豆煮熟或蒸熟后压成泥。

宝宝爱吃,番茄土豆羹的做法

将番茄末、土豆泥、肉末加盐、料酒搅匀。

宝宝爱吃,番茄土豆羹的做法

放置蒸锅上。冷水上锅大火蒸8-10分钟即可。

宝宝爱吃,番茄土豆羹的做法

注意事项

也可将少量水煮沸下入肉末煮成汤,再加入番茄、土豆泥搅匀,小火煮至浓稠;

番茄与土豆泥、肉末做成混合羹,不但能减少西红柿的酸味,而且营养会更全面。

标签: 营养, 土豆, 宝宝, 番茄
分类: 美食&菜谱
时间: 2015-09-09

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